التَمباك مادة مُسببة للإدمان تحتوي على النيكوتين، وهي مادة كيميائية تسبب الإدمان. تُستخدم التمباك بطرق مختلفة، مثل المضغ أو الشم أو وضعها تحت الشفة.
إليك بعض العلامات التي قد تدل على تعاطي التمباك:
علامات جسدية:
- بقع بيضاء: ظهور بقع بيضاء على اللثة واللسان والداخل من الخد.
- أسنان مصفرة: تغير لون الأسنان إلى اللون الأصفر أو البني.
- رائحة الفم الكريهة: رائحة فم مستمرة وكريهة.
- جفاف الفم: الشعور الدائم بالعطش وجفاف الفم والحلق.
- تقرحات في الفم: ظهور تقرحات في الفم واللثة.
- مشاكل في الأسنان: تسوس الأسنان، فقدان الأسنان، وأمراض اللثة.
علامات سلوكية:
- الرغبة الشديدة: الرغبة الملحة في مضغ التمباك بشكل متكرر.
- العزلة الاجتماعية: الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية والتجمعات.
- التغيرات في المزاج: العصبية، التوتر، الاكتئاب.
- مشاكل في النوم: صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر.
- انخفاض في الأداء: تأثر الأداء الأكاديمي أو الوظيفي.
علامات أخرى:
- وجود عبوات التمباك: وجود عبوات التمباك أو أدوات المضغ في حوزة الشخص.
- تغيرات في الوزن: فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل غير مبرر.
- مشاكل هضمية: حرقة المعدة، الغثيان.
ملاحظة: ليس كل من يظهر عليه بعض هذه العلامات بالضرورة مدمن على التمباك، فبعضها قد يكون ناتجًا عن أسباب أخرى. ومع ذلك، إذا لاحظت وجود العديد من هذه العلامات على شخص ما، فمن المهم التحدث معه ومحاولة مساعدته على التوقف عن تعاطي التمباك.
لماذا يجب التوقف عن تعاطي التمباك؟
- سرطان الفم والحلق والمريء: يزيد التمباك من خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان.
- أمراض القلب: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- مشاكل في اللثة والأسنان: يؤدي إلى تسوس الأسنان وفقدانها، وأمراض اللثة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: يسبب تقرحات في الفم والمريء، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك تعاني من إدمان التمباك، فلا تتردد في طلب المساعدة من متخصص. هناك العديد من البرامج والعلاجات المتاحة للمساعدة في الإقلاع عن التمباك.
